私はほぼ毎週土日のどちらかの夕方に、ヨドバシAKIBA8階のカレー店でディナーをキメます。

昨日も例に漏れずそうしたのですが、食べ過ぎが祟ってしまい、帰宅後にすることがあったにもかかわらず、帰宅してからそのまま夜中まで寝落ちしてしまいました。

昨日の夕方は確かにやけ食いしたい気分でしたが、何度も食べ過ぎと寝落ちを繰り返しておりながら、なかなか改まりません。

時間の使い方としてはすこぶる勿体ないので、しばらくやけ食いしないと誓わないとダメみたいですね。

私も、もっと健康的な食生活を送りたいです。しかし自炊できないままずるずると生き恥をさらしてしまい、今更それを改めるのも困難です。

ならばせめて、やけ食いの衝動を抑えるようにしなければなりません。それも口で言うほど簡単なことではないのですけどね。

いいストレス発散法、教えてください…。

00

コメントを残す